مع حلول فصل الربيع هناك العديد من الأخطاء اليومية التي من الممكن أن تعمل على تلف البشرة فهنا على موقع مجلة زنوبيا سوف نتعرف سوياً على هذه الأخطاء كي تتجنبيها :
أخطاء تلف البشرة
التدخين : من المشاكل الأساسية التي تؤدي إلى تلف البشرة وتؤثر على جمالها هو التدخين فإذا كنتي من المدخنين فيجب عليكي أن تقلعي عن هذه العادة فوراً لما لها من آثار سلبية تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة في البشرة والتجاعيد المبكرة والخطوط البيضاء في البشرة وحول الفم وتحت العينين نظراً لإن أدخنة النيكوتين تؤدي إلى نقص الأكسجين في البشرة مما يؤدي لظهور كل هذه المشاكل وأيضاً التدخين السلبي فإذا كنتي في مكان به أحد المدخنين فيجب عليكي أن تتركي هذا المكان فوراً حتى لا تُعرضي بشرتك للمشاكل والتلف .
التعرض لأشعة الشمس : إن كثرة التعرض لأشعة الشمس دون واقي شمسي به عامل حماية لايقل عن SPF100 حتى لاتعرضي بشرتك لظهور البقع الداكنة والنمش والتجاعيد المبكرة سواء في الوجه أو تحت العينين وأيضاً تعرضك للشمس دون واقي شمسي قد يعرض بشرتك للإصابة بسرطان الجلد .
عدم إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم : من المشاكل الأساسية التي تؤدي إلى تلف البشرة عدم إزالة المكياج بعد يوم طويل قبل الذهاب إلى النوم فيجب غسل الوجه بالغسول المناسب لنوع البشرة جيداً ثم مسح الوجه بقطعة من القطن عليها تونر مناسب لنوعية البشرة ثم إستخدام كريم ليلي مرطب وأيضاً مناسب لنوعية بشرتك لإن عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤدي إلى سد المسامات وتراكم خلايا الجلد الميتة فتصبح البشرة غير نظيفة وباهتة من آثار تراكم المكياج عليها.
الإجهاد والضغوط النفسية : إن الإجهاد والضغط النفسي يؤدي إلى تلف البشرة وليس البشرة فقط بل إلى تلف الجسم كله لإن الإجهاد يؤدي إلى ظهور الوجه شاحباً وباهتاً لإن الدم لا يتدفق إليه فيجب أن لا تتعرضي للإجهاد حتي لا يؤدي بكي الأمر إلى تلف بشرتك وظهور الحبوب والبقع والشيخوخة المبكرة .
عدم النوم وقتاً كافياً : إن عدم أخذ قسط وافي من النوم وخصوصاً فترة الليل مدة لاتقل عن 8- 9 ساعات نوم حتى يتم تجديد خلايا الجلد فترة الليل والشعور بالإسترخاء مما يؤدي إلى نضارة البشرة وان تبدو بصورة متألقة غير باهتة وخالية من البقع والحبوب وظهور التجاعيد المبكرة .
عدم تناول الأطعمة الصحية : إن تعرض البشرة للعوامل الخارجية يؤدي إلى تلفها فيجب أن نعوض جفاف البشرة وبهتانها بالأغذية الصحية الغنية بجميع العناصر والفيتامينات المهمة لجمال البشرة من حديد وبوتاسيوم ومغنيسوم وزنك فنمنع بذلك ظهور التجاعيد المبكرة في البشرة والحبوب والبقع الداكنة وشحوب البشرة .
والآن بعد ان عرفتي هذه الأخطاء التي تؤدي إلى تلف البشرة فتجنبها لكي تحصلي على بشرة جميلة صحية ومتألقة……
إرسال تعليق