مشاكل البطن بعد الولادة

تتنوع  مشاكل البطن  بعد الولادة ما بين كبر حجمها وترهلها الى ظهور الخطط البيضاء بها ، وتزداد نفسية المرأة سوءً وتتدهور عند المرور بهذه المراحل ، فكل أنثى تسعى لإنجاب ولكنها تتمنى لو ألا يؤثر ذلك على جمال جسدها وشبابه ، ولكن هذه المرحلة لابد وأن تمر بها جيع الإناث بل يمكننا القول أنها ضريبة عاطفة الأمومة ، ولكن هنا يأتى  دورنا إما أن نستسلم لهذه المعتقدات ونقول كل السيدات هكذا أو نسعى جاهدين لاسترجاع شكل جسدنا الجميل قبل الحمل و الولادة .

اذا كنت تعانين من ترهلات البطن بعد الولادة أو فقدان الوزن ، اتبعى الوصفة التالية..
خلطة الشبة والنشا لشد الترهلات

تتكون من شبة ناعمة + نشا +زيت زيتون +  قليل من الماء

الطريقة : قومى بخلط النشا مع الشبه ثم ضعى زيت الزيتون والماء ، قلبى المزيج جيدا ثم ضعيه على بطنك واتركيه ليجف ثم امسحيه بفوطة مبللة ، واضبى على هذه الطريقة حتى تؤتى بثمارها .
اتبعى نظام غذائى لحل مشكلة البطن بعد الولادة

وصفة لسد الشهية وتنحيف البطن

شمر + قرفة + بذر الكمون

الطريقة : قومى بتقطيع الشمر وغليه فى لتر ماء ثم اعصرى ليمونتين وضعى المزيج بالخلاط ثم أضيفى بذر الكمون للقرفة وتناولى الخليط مرتين يومي
وصفة لعلاج التشققات بالبطن

قومى بخلط  كريم زبدة الكاكاو  مع نصف علبة خل تفاح ، وضعى المزيج فى علبة مع التقليب الجيد حتى تمام الامتزاج وادهنى بها بطنك مرتين يوميا، واتركيها على البطن مده اربعة إلى خمسة ساعات ث اشطفيها بماء فاتر ، هذه الوصفة جربتها العديد من السيدات وقررن أنها تخفف جزء كبير جدا من تشققات البطن .

أيضاً طريقة أسهل لعلاج تشققات البطن بنسبة كبيرة : هى زيت المريمية قومى بدهان بطنك بالزيت مرتين  يوميا لمدة شهر  حتى تقل التشققات الموجودة ببطنك ، وأيضا ضعى فى الحسبان أنه ما من شىء يزيل هذه التشققات بنسبة 100% سوى عمليات الليزر التى تمد الجلد بالكولاجين
خلطة لإزلة اسمرار البطن بعد الولادة

يمكنك عمل محلول من عصير الليمن والجلسرين بنسبة ثلاثة أرباع الزجاجة ليمون والباقى جلسرين واستعملى هذه الخلطة على بطنك كل يوم ، عدد المرات التى تريدينها فهى وصفة رائعة لازالة الاسمرار من البطن وليس لها أى أضرار جانبية .
الرضاعة الطبيعة حل اساسى لمشكلة البطن بعد الولادة

اليك بعض النصائح للتخلص من البطن بعد الولادة

احرصى على الرضاعة الطبيعية لانها تعمل على تنحيف الجسم.

فى حالة الولادة بطريقة طبيعية ، يمكنك البدء بعمل تمارين بسيطة للبطة بعد ثلاثة أيام ومع تحسنك يمكنك زيادة التمارين وتكثيفها ، أما اذا كانت الولادة قيصرية فعليك الانتظار شهرين ثم البدء بتمرينات بسيطة وع التحسن قوى بتكثيف التمارين الرياضية .

المحافظة على شرب السوائل الطبيعية والطازجة كالماء والمشروبات الدافئة والعصائر الطبيعية والفاكهة وتجنب المشروبات الغازية والدهون والسكريات على قدر الامكان